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Création - Sophie Hartung
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TABLE, POSTURE ET CRÉATION

Le corps, le coeur et l'esprit

CAPSULES D'ENTRAINEMENT

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La Respiration lors des exercices

21:21

Éveil sur chaise

20:40

Déconfinement des tensions

29:57

Étirements après une marche

15:35

Routine spéciale ordinateur et confinement

20:19

Échauffement chaînes musculaires

23:32

LES ABDOMINAUX

32:47

LES ÉPAULES

36:37

LES PIEDS

31:08

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