La gymnastique sur table est-ce que vous connaissez ?

Que diriez-vous sans peur d’oser la chevaucher ?

Cet entrainement subtil aux mille et une vertus

Donnera à votre dos la plus belle des tenues,

Assouplira vos muscles et vos nerfs trop tendus,

Sans négliger bien sûr qu’il vous fera un beau cul!

Depuis plus de trente ans, nombre l’ont essayé

Et ils sont des milliers à l’avoir adopté!

Sous l’œil très attentif de profs certifiés

Sur de belles tables en bois aux courbes profilées

Beaucoup y ont appris à vraiment respirer,

D’autres que le psoas n’est pas un os du pied!

Praticable à tout âge, de 20 à 110 ans

Cet entrainement est qui plus est intelligent!

De flexions réfléchies en étirements sensés…

Il s’adresse aussi bien aux carcasses  maganées

Qu’aux bodys vigoureux et en parfaite santé!

Alors certes une table est conçue pour manger

Mais ici c’est l’outil d’une posture retrouvée!

Vous arrivez voutés… rhomboïdes en lambeaux

Vous repartez plus droit que le mat d’un bateau!

Pour donner une colonne à votre axe vertébral

Pour faire que votre corps puisse atteindre ce Graal :

La souplesse éternelle, l’harmonie posturale…

Osez sans plus attendre en 2 temps 3 mouvements

Offrir à votre corps ce plaisir différent!

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Sophie Hartung de La Roer

Dirigeante de Table, Posture et Création